Aprender a Andar no Escuro
Da ciência à prática de viver com menos sofrimento
Não podemos fugir para sempre das sombras que carregamos, temos mesmo de aprender a andar no escuro.
Formatos disponíveis
SINOPSE
Embrenhados numa ditadura da felicidade, habituámo-nos a varrer a dor para debaixo do tapete, como se não nos fosse permitido sentir e validar as sombras que carregamos. Mas a vida, mais cedo ou mais tarde, impõe-se e não há fuga possível - temos inevitavelmente de Aprender a andar no escuro.
O médico psiquiatra João Perestrelo conhece de perto esta realidade. Todos os dias escuta mulheres e homens que chegam ao seu consultório mergulhados num sofrimento que, por vezes, nem sabem nomear. Sentem-se desesperados, culpados, isolados e, como tantos descrevem, fracos psicologicamente.
É com base no conhecimento profundo desta realidade que nasceu Aprender a Andar no Escuro - Da ciência à prática de viver com menos sofrimento, um livro que propõe uma reflexão sobre a forma como validamos as nossas emoções, apontando ainda caminhos para que possamos, com todas as dificuldades, viver de forma mais consciente e plena.
Porque «todos, sem exceção e em algum momento, sentiremos a dor da perda, a desilusão de uma meta não alcançada, a frustração da derrota e as inúmeras adversidades que a vida nos apresenta», este livro, urgente e obrigatório, apresenta-se como uma lanterna que nos ajuda a perceber que, mesmo na sombra, se vislumbra um caminho..
O médico psiquiatra João Perestrelo conhece de perto esta realidade. Todos os dias escuta mulheres e homens que chegam ao seu consultório mergulhados num sofrimento que, por vezes, nem sabem nomear. Sentem-se desesperados, culpados, isolados e, como tantos descrevem, fracos psicologicamente.
É com base no conhecimento profundo desta realidade que nasceu Aprender a Andar no Escuro - Da ciência à prática de viver com menos sofrimento, um livro que propõe uma reflexão sobre a forma como validamos as nossas emoções, apontando ainda caminhos para que possamos, com todas as dificuldades, viver de forma mais consciente e plena.
Porque «todos, sem exceção e em algum momento, sentiremos a dor da perda, a desilusão de uma meta não alcançada, a frustração da derrota e as inúmeras adversidades que a vida nos apresenta», este livro, urgente e obrigatório, apresenta-se como uma lanterna que nos ajuda a perceber que, mesmo na sombra, se vislumbra um caminho..
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DETALHES DO PRODUTO
Aprender a Andar no Escuro
ISBN:
9789896665647
Edição/reimpressão:
10-2025
Editor:
Contraponto Editores
Código:
193633000393
Idioma:
Português
Dimensões:
141 x 219 x 17 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
208
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
Livros > Livros em Português > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
Idade Mínima Recomendada:
Não aplicável
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