Porque não consigo parar de comer?
Esta é a pergunta que muitas mulheres se fazem todos os dias. Num livro
esclarecedor e que aponta novos caminhos para combater a compulsão alimentar,
João Rodrigues traz a fome emocional para cima da mesa
2026-05-25
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Abrir a porta do frigorífico sem saber exatamente porquê, procurar conforto num doce depois de um dia difícil, comer impulsivamente para aliviar ansiedade, stress ou frustração. Embora muitas vezes desvalorizados, estes comportamentos fazem parte de um fenómeno cada vez mais comum. Em Fome Emocional, João Rodrigues, especialista em nutrição clínica, analisa os mecanismos biológicos e psicológicos que nos levam a usar a comida como escape, e mostra de que forma podemos interromper este ciclo de compulsão sem restrições extremas ou sentimento de culpa.
Abrir a porta do frigorífico sem saber exatamente porquê, procurar conforto num doce (...)