Sobreviver a Dias Imperfeitos
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Sobreviver a Dias Imperfeitos

Lidar com a dor, superar frustrações e ser capaz de recomeçar

Mariana Caldeira, Mafalda Rodrigues
avaliação dos leitores (3 comentários)
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É possível aprender com o que nos magoou, recomeçar e seguir em frente
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SINOPSE

Mariana Caldeira é a psicóloga, Mafalda Rodrigues é a pessoa que tem à frente. Conheceram-se em consulta, com Mafalda a partilhar traumas e dificuldades que há muito carregava, e Mariana a ouvir e a apontar novas perspetivas e caminhos através do seu olhar clínico. O diálogo entre as duas é a base deste livro, que reproduz o espaço seguro de um consultório e as muitas realidades com que todos lidamos: os ecos da infância, a imperfeição das relações familiares, o burnout parental, o peso da culpa, a falta de autoestima, a incapacitante síndrome do impostor e a procura da identidade.
Em Sobreviver a dias imperfeitos vamos reconhecer-nos nas dificuldades que Mafalda, de forma honesta e particularmente vulnerável, descreve, e aprender com Mariana a lidar com aquilo que aconteceu, fazendo pontes entre o que vivemos e compreendemos, o que sentimos e o que pensamos.
Os dias (e as vidas) podem não ser perfeitos, mas esta partilha a quatro mãos mostra-nos como superar a frustração, as recaídas e os obstáculos com que nos deparamos e que nos impossibilitam, tantas vezes, de seguir em frente.
Mais do que nos ajudar a sobreviver, este livro é sobre viver os dias imperfeitos da melhor maneira possível.
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COMENTÁRIOS DOS LEITORES

Um livro inspirador
Maria | 2026-04-21
Já todos sabemos que a infância é o chão que pisamos a vida toda, mas este livro traz outra perspetiva… podemos escolher fazer diferente, “só” precisamos de ter consciência e coragem. Obrigada Mafalda e Mariana, nem eu sabia que precisava tanto disto!
Só para quem tem coragem
Paula | 2026-04-21
Que livro inspirador! Só tive coragem de o ler porque me identifico muito com o que a Mafalda partilha no podcast. Eu sabia que tinha de o ler, eu precisava disto… mas superou muito as minhas expectativas! Senti cada palavra da Mafalda e cada colo da Mariana. Obrigada por darem sentido a tudo o que vivi, já não me sinto tão só.
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DETALHES DO PRODUTO

Sobreviver a Dias Imperfeitos
de Mariana Caldeira, Mafalda Rodrigues
ISBN: 9789896665906
Edição/reimpressão: 03-2026
Editor: Contraponto Editores
Código: 193633000432
Idioma: Português
Dimensões: 150 x 235 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 200
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
Idade Mínima Recomendada: Não aplicável

sobre os autores

Mariana Caldeira
Mariana Caldeira (1989) é psicóloga clínica desde 2012. Ao longo do seu percurso, integrou diversas formações e experiências profissionais nas áreas clínica e social, aprofundando o seu trabalho no impacto das experiências precoces, dos vínculos e das dinâmicas familiares na vida adulta.
Em 2021 fundou a Clínica Profundamente, onde, em conjunto com uma equipa de psicólogos e psiquiatras, acompanha histórias de vida de quem procura compreender e cuidar das suas feridas emocionais.
É autora do livro Tudo o que se passa aqui dentro, publicado pela Contraponto, em março de 2024. É coautora e voz do podcast «(im)perfeita mente».
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FICHA DO AUTOR
Mafalda Rodrigues
Mafalda Rodrigues nasceu em Braga, em 1990, é mãe de dois filhos e atriz. Licenciou-se em Comunicação Empresarial na Escola Superior de Comunicação Social, em Lisboa, mas o teatro foi sempre a sua grande paixão. Desde que frequentou o curso profissional de representação na ACT – Escola de Atores que trabalha como atriz em diferentes projetos artísticos, com muito foco em peças para a primeira infância. É ainda coautora com a psicóloga Mariana Caldeira do podcast (Im)perfeitamente, sobre saúde mental, que originou o livro Sobreviver a Dias Imperfeitos.
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